ЗВІРОБІЙ: ЧОМУ ПОВИНЕН БУТИ В ДОМАШНІЙ АПТЕЧЦІ І В ЯКИХ ВИПАДКАХ ПРОТИПОКАЗАНИ
Це одна з найвідоміших лікарських рослин, яку здавна заготовляють для чаїв, настоїв і домашньої аптечки. Водночас звіробій має сильну дію і підходить не всім.
Звіробій легко впізнати за дрібними жовтими квітками, але ставитися до нього як до «звичайної травички» не варто.
Чим корисний звіробій
Найчастіше звіробій пов’язують із підтримкою нервової системи. Його досліджували при легких депресивних станах, тривожності, емоційному виснаженні, дратівливості та порушеннях настрою. Препарати на основі звіробою справді використовують як рослинні засоби, які можуть допомагати стабілізувати емоційний стан і легше переносити періоди напруження.
У народній практиці звіробій також вважають травою для травлення. Настої з нього заварюють при відчутті важкості після їжі, здутті, спазмах, дискомфорті в шлунку та кишечнику. Йому приписують м’яку протизапальну і в’яжучу дію, тому звіробій часто входить до трав’яних зборів для шлунково-кишкового тракту.
Ще одна сфера застосування – догляд за слизовими оболонками. Настій звіробою використовують для полоскань при подразненні ясен, неприємних відчуттях у горлі, дрібних запальних процесах у ротовій порожнині. Він може допомагати зменшити дискомфорт, але не замінює лікування, якщо є сильний біль, гнійні процеси або висока температура.
Зовнішньо звіробій застосовують для догляду за подразненою шкірою, дрібними ранками, подряпинами, легкими опіками та сухими ділянками. Особливо відома звіробійна олія: її наносять локально, щоб пом’якшити шкіру і підтримати її відновлення.
Як правильно заготовити
Звіробій цвіте влітку, і саме в період цвітіння в надземній частині рослини найбільше цінних речовин. Заготовлений правильно, він може стати основою для трав’яного чаю, зборів або настою для зовнішнього застосування.
Збирають верхівки рослини з квітками й молодим листям. Найкраще робити це в суху погоду, після того як зійшла роса. Не варто виривати рослину з коренем – достатньо зрізати верхні 20–30 см стебла.
Сировину розкладають тонким шаром у затінку, в добре провітрюваному місці.
Готовий звіробій має легко ламатися, але не перетворюватися на пил. Зберігати його краще в паперових пакетах, полотняних мішечках або скляних банках у темному сухому місці.
Як вживати звіробій
Для звичайного настою 1 чайну ложку сухої трави заливають склянкою окропу, настоюють 10–15 хвилин і проціджують. Пити такий чай варто по 1 склянці на день або по ½ склянки 2 рази на день. Курс – 7–14 днів, потім зробити перерву. Не варто пити звіробій місяцями як звичайний чай.
Кому звіробій протипоказаний
Головна небезпека звіробою – взаємодія з ліками. Він може послаблювати дію протизаплідних таблеток, препаратів для серця, ВІЛ-терапії, деяких ліків від раку, антикоагулянтів, імуносупресантів та інших засобів. Також його не можна поєднувати з антидепресантами через ризик небезпечного надлишку серотоніну.
Звіробій не радять вагітним і жінкам, які годують грудьми.
Обережність потрібна людям зі світлочутливістю: рослина може підвищувати чутливість шкіри до сонця.
