З настанням зими чимало людей помічають, що під час снігопаду або зміни погоди у них болить голова. Лікарі кажуть, що сам сніг як такий не викликає головного болю, але погодні зміни, які супроводжують снігопад - такі як різкі коливання атмосферного тиску, температура повітря та вологість - можуть сприяти початку головного болю у чутливих людей. У деяких пацієнтів із мігренню або метеозалежністю зміни тиску й температури справді можуть виступати тригером для болю в голові.
Важливо: якщо у вас болить голова, коли йде сніг, це не обов’язково саме через сніг. Найчастіше це пов’язано з тим, як організм реагує на зміни погоди або інші фактори (стрес, втома, зневоднення тощо). Якщо ви почуваєтеся погано, не звинувачуйте тільки погоду - зверніть увагу на свій стан і причини болю.
Поради для покращення самопочуття при головному болі на погоду:
Пийте достатньо води — зневоднення може посилювати біль.
Слідкуйте за нормальним сном (не менше 7–8 годин).
Уникайте яскравого світла та сильного шуму — це може полегшити мігрень.
Добре з’їжте збалансований прийом їжі і уникайте різких перепадів цукру в крові.
Якщо біль дуже сильний або повторюється часто - зверніться до лікаря для діагностики. 💊
чи будуть магнітні бурі 31 грудня?
За даними сучасних прогнозів магнітних бур наприкінці грудня 2025 року, у період 29–31 грудня очікується певна активність Сонця з невеликими коливаннями магнітного поля. Зокрема:
31 грудня прогнозується слабка магнітна буря (жовтий рівень, K-індекс близько 4) — це незначна активність, яка зазвичай не має серйозних наслідків для загального самопочуття.
Поради, якщо відчуваєте дискомфорт під час магнітної бурі:
Відпочиньте більше і уникайте стресу.
Пийте достатньо води і не перенапружуйтеся.
Легкі прогулянки на свіжому повітрі можуть допомогти розслабитися.
( одне з фото зроблене авторкою 30.12.25)
